サウナの基本瞑想・マインドフルネスにはサウナが最適｜ 2022年1月30日 カエル https://sakaeya-kaeru.com/wp-content/uploads/2021/03/main-banner.jpg サウナのはしご 瞑想を始めたけど続けることができなかった、そのような人こそサウナで瞑想・マインドフルネスを行うことをお勧めします。 なぜなら、サウナではほぼ全裸で、周りにほとんど情報がないた …
サウナの基本
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