サウナ×スキンケア サウナで肌がまだらになった。対応策は？【すぐ消えるなら問題なし】 2021年3月3日 カエル 知識のハシゴ サウナを楽しんでいたら肌がまだらに赤くなり、驚いたことはないでしょうか？ これは『あまみ』などと呼ばれサウナ→水風呂の後に休憩 …
サウナ×スキンケア 【あなたはどっち？】サウナで効果のある肌トラブル、ない肌トラブル 2021年2月28日 カエル 知識のハシゴ サウナには疲労回復、肩こり・筋肉痛、スキンケアなどの様々な効果があります。 その中で個人的にもよく実感するのがサウナのスキンケア効果で …
サウナ×サ道 【ドラマ版サ道主題歌、DISH//、ゆず】サウナ関連の楽曲集 2021年2月27日 カエル 知識のハシゴ サウナに行けないけど、自宅でサウナ気分を味わいたいという貴方。 そんな貴方にぴったりなサウナ楽曲集を作成いたしました。 サウナ好きの …
サウナ×サ道 【6サイトを比較】ドラマ版サ道が視聴可能な動画配信サイト 2021年2月20日 カエル 知識のハシゴ ドラマ版サ道をみる方法を知りたくないでしょうか？ 元々は2019年にテレビ放映されていましたが、現在は動画配信サイトなどを利用 …
サウナ×ダイエット 【嘘？本当？】サウナで体質改善して脂肪燃焼できる？ 2021年2月19日 カエル 知識のハシゴ 今回は「サウナで体質改善で脂肪燃焼」を行おうとしているあなたのために記事を用意しました。 この記事ではサウナ脂肪燃焼が起こるメ …
サウナ×ダイエット 【食べ過ぎ注意】サウナで食事をするときに気をつけたいこと 2021年2月18日 カエル 知識のハシゴ 健康に気を使ってサウナに通っているあなた、次は食事にも気をつけてみませんか？ サウナ直前に食事をとったり、飲酒後にサウナに入ることは体 …
サウナ×ダイエット 【答えは】サウナは運動の代わりになるのか？【半分なる】 2021年2月16日 カエル 知識のハシゴ このようなサウナと運動の関係に関した疑問をお持ちではないでしょうか？ 今回はこれらの疑問に応えるための記事を用意しました。 …
サウナ×ダイエット 【科学論文をもとに解説】筋トレ後のサウナによるメリット・デメリット 2021年2月15日 カエル 知識のハシゴ サウナ好きで筋トレにも興味があるあなた、このような疑問をお持ちではないでしょうか？ 今回の記事ではサウナと筋トレの関係について記載して …
サウナ×ダイエット 【効果あり？逆効果？】毎日サウナに行くと痩せるのか 2021年2月14日 カエル 知識のハシゴ サウナでダイエットしようと思っていませんか？ しかし結論から言うと、サウナだけで痩せることはできません。 私は趣味で …
サウナ×ダイエット 【サウナ＝おにぎり〇個分】サウナで消費するカロリーは？ 2021年2月13日 カエル 知識のハシゴ 結論から言うとサウナで消費できるカロリーはおにぎり1/2個分です。 この記事ではサウナで消費するカロリーが食事に換算すると …
サウナ×スキンケア サウナで肌がまだらになった。対応策は？【すぐ消えるなら問題なし】 2021年3月3日 カエル 知識のハシゴ サウナを楽しんでいたら肌がまだらに赤くなり、驚いたことはないでしょうか？ これは『あまみ』などと呼ばれサウナ→水風呂の後に休憩 …
サウナ×スキンケア 【あなたはどっち？】サウナで効果のある肌トラブル、ない肌トラブル 2021年2月28日 カエル 知識のハシゴ サウナには疲労回復、肩こり・筋肉痛、スキンケアなどの様々な効果があります。 その中で個人的にもよく実感するのがサウナのスキンケア効果で …
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サウナ×ダイエット 【サウナ＝おにぎり〇個分】サウナで消費するカロリーは？ 2021年2月13日 カエル 知識のハシゴ 結論から言うとサウナで消費できるカロリーはおにぎり1/2個分です。 この記事ではサウナで消費するカロリーが食事に換算すると …
サウナアイテム 【□→■】サウナ・銭湯に行く前の持ち物【チェックリストあり】 2021年1月18日 カエル 知識のハシゴ 銭湯やサウナに行くときについつい忘れ物をしてしまい、快適に過ごせない・追加の料金がかかってしまったことはないでしょうか？ そのような方 …
サウナアイテム おすすめのマイボトル【サウナには100均がBest】 2020年12月30日 カエル 知識のハシゴ というわけで、100均で購入したマイボトルはまさにサウナー必携のアイテムだと感じました。 この記事ではその詳細について記載しております …
サウナ×ハット 【実物を確認】サウナハットの買える店舗【sauna soppi】 2020年12月22日 カエル 知識のハシゴ 以前はサウナハットの購入できるサイトを紹介いたしました 【最新】サウナハットの買える通販サイト【まとめ】 今回は このような堅 …
サウナ×ハット 【2021年最新】サウナハットの通販サイト15選 2020年12月13日 カエル 知識のハシゴ このような悩みをお持ちではないでしょうか？ 近くで売っている店舗があればいいですが、なかなか実際に売っている店舗も少ないのが現状ですが …
サウナアイテム 【パレオさんも紹介】メンズにおすすめの全身シャンプー【銭湯・サウナにピッタリ】 2020年11月16日 カエル 知識のハシゴ 全身シャンプーについてこのような疑問をお持ちではないでしょうか？ この記事では、1年間以上さまざまな全身シャンプーを試した私が …
サウナアイテム 【まずはこの3冊】初心者から上級者になるためのおすすめサウナ本 2020年11月10日 カエル 知識のハシゴ このように思ったことはないでしょうか？ しかし、Amazonで調べるとサウナに関連する書籍はゆうに30以上。 多すぎて、逆に選ぶ …
サウナ×ハット 【こんな人には必要】サウナハットの効果・素材・選び方 2020年10月6日 カエル 知識のハシゴ サウナでもサウナハットを使用している人を見かけることが多くなりました。 そんな中、上記の様「サウナハットに関する」悩みをお持ち …
おすすめのサウナ 【ここのサ飯がうまい！】食事のうまい東京サウナ5選 2021年1月15日 カエル 知識のハシゴ サウナの時に食べる食事のことを「サ飯」と言います。 サウナ上がりの食事は特別に美味しく、サ飯を楽しみにサウナに行く方も多いのではないで …
単施設レビュー 【2020年12月OPEN】完全個室ソロサウナtune 体験談 2020年12月9日 カエル 知識のハシゴ ひとりで、ストレスフリーに「ととのう」完全個室のフィンランド式サウナ 2020年12月に神楽坂にオープンした「ソロサウナtune」 …
おすすめのサウナ 【シーン別・目的別】都内からいけるおすすめサウナ【まとめ】 2020年12月3日 カエル 知識のハシゴ なんていう悩みを持ったことはないでしょうか？ もちろん、サウナに何を求めているかでおすすめ施設は人それぞれです。 そこで、この記事で …
おすすめのサウナ 【カップル・夫婦におすすめ】都内から行ける混浴可能サウナ5選 2020年11月28日 カエル 知識のハシゴ あなたは彼女や奥さんと一緒にサウナを楽しみたいと思ったことはないでしょうか？ 関東には少数ですが、男女混浴でも楽しめるサウナがあります。 …
おすすめのサウナ 【サウナ好きが選ぶ】都心のおすすめ銭湯７選 2020年11月22日 カエル 知識のハシゴ 銭湯はたくさんありますがその中でもサウナのある施設は限られており、さらに水風呂も休憩場所も揃っている施設となるとなかなかありません。 そこで今回は都内在住のサウナ好きが、満足する …
おすすめのサウナ サウナのワーキングプレイス【メリット・デメリット・おすすめ6施設】 2020年11月14日 カエル 知識のハシゴ なんていう願望を持ったことはないでしょうか？ 仕事に煮詰まってくるとサウナでリフレッシュしたくなりますよね。 そんな時はワーキングス …
おすすめのサウナ 【サウナ激戦区】上野駅から歩いていけるおすすめサウナ7選 2020年10月10日 カエル 知識のハシゴ 最近は聖地と呼ばれる北欧も予約制になったため、上野周辺のサウナでお困りではないでしょうか？ 今回はそのような方々に向けて役立つ …
単施設レビュー 改良湯の体験談、客層【渋谷でデートの前におすすめ】 2020年10月2日 カエル 知識のハシゴ 渋谷と恵比寿の中間にある「改良湯」というサウナに行ってきました。 ツイッターやサウナイキタイなどでもよく表示され、気になっている方も多いの …
単施設レビュー ザベッド＆スパ所沢 体験談【ケロサウナと露天冷まし湯が最高】 2020年9月24日 カエル 知識のハシゴ なかなか機会がないと行かない”所沢”のサウナ に行ってみました。 都心からは少し離れているためなかなかいけない方、でもよく名前を聞くのでど …
おすすめのサウナ 初心者の男性におすすめのサウナ3選【@東京都内】 2020年9月20日 カエル 知識のハシゴ あなたはこのような疑問を持ったことはないでしょうか？ 私（中年男性）がサウナに行き始めた頃は と思っておりました。 カ …
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