サウナ好きにおすすめのジム・フィットネスクラブ｜都内のジムをサウナで比較

サウナ好きで運動も好きな人にとっては、サウナ付きのジムはとてもありがたい存在です。

しかし、サウナのあるジムは多く、その設備にはかなりのそれぞれの施設が違いがあります。

今回の記事では都内のチェーン展開しているジムに関して、それぞれの施設の大まかな特徴と設備（水風呂の有無・外気浴の有無）などを比較して、個人的なおすすめについて言及しています。

今回は都内のジムのデータをまとめましたが、他の都市でも同じような傾向になると思われますので、ジムに入会する前にぜひ参考にしていただければと思います。

今回のまとめ

ちなみに関東にお住まいの方であれば代官山駅徒歩1分の＜BVEATS｜THE STAND & THE SPA＞もお勧めです。

パーソナルトレーニングのサービスもありますが、月16500円でジム・サウナが使い放題にできるプランがあります。

セルフロウリュも可能なサウナ・水風呂・ととのいスポットも設置されているため筋トレ好きもかつサウナ好きも満足できるジムです。

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サウナーにおすすめのジムはJEXER・ティップネス・ルネサンス

ジムサウナに何を求めるかでおすすめのジムは変わってきます。

今回の記事ではサウナの設備が整っているor金銭的な面（コスパ）からおすすめサウナを決定しました。

次に東京都内のジムチェーンのサウナ設備をサウナイキタイを利用して調査しました。

まずサウナ付きのジムは231件でした。（2021.3.14時点）

そのうち有名ジムチェーンおよび、そのなかで水風呂・外気浴スペースの数をカウントしたものを下記で表にまとめました。

なお、施設数は男性サウナに関してのみのカウントとしておりますが、この数字に×0.5~0.8程度で女性が利用可能な施設数になります。

サウナのある施設は171施設、水風呂のある施設が91施設、外気浴スペースのある施設は13施設でした。

全国の店舗数も多いセントラルスポーツ、コナミスポーツ、ティップネスにサウナが多いことがわかります。

また、様々な場所にあり利用しやすいJOYFITやエニタイムフィットネスなどには施設の大きさのためか、サウナがないことが基本のようです。

53.2%（91/171施設）の施設に水風呂が設置されています。

平均と比較し、メガロス・JEXER・東急・NASは水風呂がある確率が多いようです。

7.6%（13/171施設）の施設しか外気浴スペースのある施設はなく、水風呂と比較してもかなり希少な存在です。

基本的には絶対数の多い、セントラルスポーツとコナミスポーツに少数あるようです。

特筆すべきはJEXERです。

都内の10店舗中２店舗に外気浴が設置されており、外気浴のある割合が20%という脅威の数字となっております。

ただし、外気浴のある施設でも水風呂がない施設もあるので注意が必要です。

下記の10施設が該当します。

もし水風呂だけでなく、外気浴も重要視しているなら、この中から選ぶといいでしょう。

特に新宿のJEXERは有名です。「プロサウナーが選ぶ極楽サウナBEST5」の3位にランクインされています。

セルフロウリュができるサウナ付きジムに関しては都内では5件しかありません。（2023.2.24時点）

サトレ®︎ととのえる	最寄駅：三軒茶屋、月会費：パーソナル・加圧トレーニング30分4回28,000円（※サウナ90分も含む）
med.南青山	最寄駅：表参道、サウナVIP会員：月会費30,000円（30分×4回分込み）
マジェスティ御成門クラブ	最寄駅：御成門、月会費：ジム&サウナ会員15800円(税抜)
ASICS Sports Complex TOKYO BAY	最寄駅：ゆりかもめ市場前駅、月会費：レギュラー会員24200円
BVEATS\|THE STAND & THE SPA	最寄駅：代官山駅、月会費：月額16000円

トレーニングも本気！サウナも本気！という方には代官山のBVEATSがおすすめです。