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サウナ×ライフハック

サウナで日常生活をととのえる

カエル  2023年2月23日 /  2023年2月24日

サウナにはさまざまな効果があります。

サウナでスキンケアをしたい方、サウナでダイエットを目指している方はこちらをご覧ください。

サウナにかかるお金を節約したい方はこちらをご覧ください。

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gym-for-saunner サウナ×ダイエット

サウナ好きにおすすめのジム・フィットネスクラブ|都内のジムをサウナで比較

2023年2月23日 カエル
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サウナ好きで運動も好きな人にとっては、サウナ付きのジムはとてもありがたい存在です。 しかし、サウナのあるジムは多く、その設備にはかなり …
exercise サウナ×ダイエット

サウナと筋トレ・運動はどっちが痩せる?同じ日に行う場合の注意点なども解説

2023年2月23日 カエル
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このようなサウナと運動の関係に関した疑問をお持ちではないでしょうか? 結論から言えば、ダイエットの観点からだけで言えばサウナは運動の代 …
sauna-calorie サウナ×ダイエット

”サウナ1回”の消費カロリーは?運動・食事と比較して解説

2023年2月21日 カエル
https://sakaeya-kaeru.com/wp-content/uploads/2021/03/main-banner.jpg サウナのはしご
サウナでのカロリー消費は、体温上昇によって引き起こされる基礎代謝の増加によってもたらされます。 ただし、その消費カロリーは決し …
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ふるさと納税でもらえるサウナ関連品まとめ|サウナハット、優待券、ホテル・・・

2022年11月7日 カエル
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そのようにお考えのサウナ好きのあなたにはサウナに関するふるさと納税がおすすめです。 この記事ではサウナに関連したふるさと納税に「ど …
サウナ×ダイエット

忙しい人でも簡単にダイエット!BASE FOOD®︎の魅力を本音でレビュー

2022年9月10日 カエル
https://sakaeya-kaeru.com/wp-content/uploads/2021/03/main-banner.jpg サウナのはしご
健康的にダイエットするために、食事の工夫が欠かせません。しかし、忙しい現代人にとって、食事の工夫はなかなか難しいものです。 そんな方に …
sauna-subscription サウナ×節約

サウナのサブスク|サウナタイムパスとサウナイキタイメンバーズを比較

2022年8月14日 カエル
https://sakaeya-kaeru.com/wp-content/uploads/2021/03/main-banner.jpg サウナのはしご
サウナ好きの悩みといえば「いつでもサウナに入りたい」ですが、この度サウナのサブスクリプションとも言えるサービス「サウナタイムパス」がサウナメ …
sauna-discount サウナ×節約

サウナ・銭湯を割引する方法まとめ|方法3選+3つの小技

2022年1月9日 カエル
https://sakaeya-kaeru.com/wp-content/uploads/2021/03/main-banner.jpg サウナのはしご
月に何回サウナに通っていますか? サウナは1回1000−3000円程度の料金がかかり、月に数回行くと1万円を超えることもあり、バカにな …
sauna-spa-health-adviser サウナ×節約

サウナ・スパ健康アドバイザー|受験の流れ・難易度・メリットを解説

2022年1月8日 カエル
https://sakaeya-kaeru.com/wp-content/uploads/2021/03/main-banner.jpg サウナのはしご
サウナには”サウナ・スパ健康アドバイザー”という資格があります。 私も2020年に合格し、取得しました。 サウナ・スパ健康アドバイザ …
sauna-coupon-discount サウナ×節約

サウナ・銭湯の入浴料をクーポンで節約|7サイト比較・解説

2022年1月5日 カエル
https://sakaeya-kaeru.com/wp-content/uploads/2021/03/main-banner.jpg サウナのはしご
今回の記事を読むことで、サウナ・銭湯のクーポンについての情報を知ることができ、サウナ・銭湯を割安に利用することができます。 今 …
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【通称あまみ】サウナで肌がまだらの原因と対策、出る条件は?

2021年12月5日 カエル
https://sakaeya-kaeru.com/wp-content/uploads/2021/03/main-banner.jpg サウナのはしご
サウナを楽しんでいたら肌がまだらに赤くなり、驚いたことはないでしょうか? これは『あまみ』などと呼ばれサウナ→水風呂の後に休憩 …
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サウナ・スパ健康アドバイザー。
中身はサウナで肌ツヤがやたらいい中年男性。

自分にとって最高のサウナを求めて、都内を中心に行たことのないサウナを回るのが趣味。

このサイトでは主に「サウナで人生をととのえるための知識」を発信中。
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