- サウナに行ってみたいけど・・・どこに行けばいいのかな？
- 初心者におすすめのサウナを教えて欲しい
私がサウナに行き始めた頃はサウナとは未知の空間であり、怖いイメージや場違いではないかと不安になっておりました。
そこで今回の記事は初心者におすすめの都内のサウナ3選をご紹介いたします。
「ひだまりの泉 萩の湯」が個人的に最もオススメです。
以下はその詳細を解説していきます。
私自身が入ってよかった施設を選んでいるため、施設の内部は男性浴室のみしかわかりませんが、女性も入れる施設を選んでおりますので、女性の方もぜひご覧ください。
サウナ初心者に”やさしいサウナ”とは
もちろん最高のサウナと言うものは「人それぞれ」であることは言うまでもありません
とはいえ初心者の方はそれもよくわからないので、まず慣れるために「やさしいサウナ」がいいでしょう。
そのため今回は下記のサウナを「やさしいサウナ」として話を進めていきます。
- 体にやさしいサウナ
- 心にやさしいサウナ
初心者の体にやさしいサウナ
- サウナが熱すぎない
- 水風呂が冷たすぎない
初心者にとってはサウナが熱すぎず、水風呂は冷たすぎないのが優しいサウナです。
初心者の心にやさしいサウナ
- 施設がキレイ
- おじさんばかりではない
- サウナを最大限楽しめる
サウナ上級者の常連ばかりの施設よりは、今風でキレイな雰囲気のサウナの方が安心ですよね。
初心者には「銭湯もしくはスーパー銭湯・スパ施設に併設しているサウナ」がおすすめです。
加えて、サウナを最大限楽しむためには＜サウナ→水風呂→外気浴＞の流れを体験できる方がおすすめです。「外気浴ができる休憩所」もあった方が良いでしょう。
初心者におすすめのサウナ施設
これまでにあげた全ての条件を下記に列挙します。
- スーパー銭湯 or スパ施設 or 銭湯
- サウナ温度：100℃以下
- 水風呂温度：18~20℃
- 外気浴スペースあり
これらを満たす施設で私自身が「行ったことのある行ってよかった施設」を下記に列挙します。
新宿天然温泉 テルマー湯＠新宿テルマー湯温泉では
土日祝に男女浴室内外
「中性電解水風呂」にて、
本格的『人工温泉』を導入しました！４月は『秋田乳頭の湯』
この機会にぜひご入浴ください#温泉 #露天風呂 #岩盤浴 #サウナイキタイ pic.twitter.com/FfnCb4yhCQ
— 新宿天然温泉 テルマー湯 (@thermaeyu) April 18, 2021
| 営業時間 | 24時間営業 |
|---|---|
| 料金 |
|
| アクセス | 新宿駅から徒歩9分 |
1日中ゆっくりできる分、やや割高。訪れる際にはクーポンのチェックを。
ひだまりの泉 萩の湯＠鶯谷萩の湯です♨
本日は甘夏湯🍊＆神亀酒粕風呂🍶これからどちらとも追加投入いたします😀ヤクルトも配布中です✨ pic.twitter.com/YvdTl375Nl— ひだまりの泉萩の湯 (@haginoyu1126) April 18, 2021
| 営業時間 | ①6時〜9時 ②11時〜25時（受付は終了30分前まで） |
|---|---|
| 料金 |
コロナの影響でサウナ料金が上記より50円程度値上がりしているそうです。しかし、それでも670〜790円程度。 |
| アクセス | 鶯谷駅から徒歩5分程度 |
ゆ家 和ごころ 吉の湯＠阿佐ヶ谷杉並区の銭湯、吉の湯です。
寒くなってきましたので、男性サウナの設定を5度程上げました！
女性サウナも上げたいとおもうのですが、ご意見ありましたら教えてくださいm(_ _)m#サウナ #銭湯 pic.twitter.com/PPiQvBgSlN— ゆ家和ごころ 吉の湯 | 杉並区の銭湯 (@yoshinoyu1010) October 30, 2020
| 営業時間 | 13時30分～22時00分（月曜定休日） |
|---|---|
| 料金 | サウナ（入浴料込み）：2時間 900円 |
| アクセル | 南阿佐ヶ谷駅徒歩20分、永福町駅徒歩23分、西永福駅徒歩21分 |
初心者の財布に優しいサウナ
ここで紹介した3施設はいずれも間違いのない施設です。
しかし、初心者のお財布にも優しいサウナはと聞かれた場合「ひだまりの泉 萩の湯」が最もおすすめと言えるでしょう。
山手線のアクセスのよさと、サウナ入浴料の都内最安値は魅力的です。
電車賃も馬鹿にならないので、自身のお住まいの地域の施設が一番安くなることも多いです。
ぜひ自宅に近いサウナにも行ってみてください。
まとめ：サウナ初心者におすすめのサウナ
「ひだまりの泉 萩の湯」が最も初心者におすすめです。
サウナ初心者の方は優しめのサウナから体験してみることをオススメします。
徐々に慣れてきたら上野北欧のような「聖地」と呼ばれる施設などに行き、自分の好みのサウナ施設を探してみてください。
あなたのサウナ初めがいい出会いであることを祈っております。
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