サウナの基本自宅でととのうための温浴交代浴｜サウナ自粛中におすすめ
2022年1月31日 カエル https://sakaeya-kaeru.com/wp-content/uploads/2021/03/main-banner.jpg サウナのはしご
さまざまな理由で自宅から出ることができず、大好きなサウナに行けずにストレスが溜まっている方もいるのではないでしょうか。
今回はそんな人 …
サウナの基本瞑想・マインドフルネスにはサウナが最適｜
2022年1月30日 カエル https://sakaeya-kaeru.com/wp-content/uploads/2021/03/main-banner.jpg サウナのはしご
瞑想を始めたけど続けることができなかった、そのような人こそサウナで瞑想・マインドフルネスを行うことをお勧めします。
なぜなら、サウナではほぼ全裸で、周りにほとんど情報がないた …
サウナの基本サウナと妊活｜サウナ・水風呂が精子に与える影響の研究まとめ
2022年1月29日 カエル https://sakaeya-kaeru.com/wp-content/uploads/2021/03/main-banner.jpg サウナのはしご
今回の記事では主に「サウナが精子に与える影響」に関して、学会や医学論文を主に対象とした調査を行い、その結果をまとめました。 結論： …
サウナの基本いろんな種類のサウナ｜温度・湿度やサウナストーブによる分類、使い分け
2022年1月28日 カエル https://sakaeya-kaeru.com/wp-content/uploads/2021/03/main-banner.jpg サウナのはしご
サウナに行くと「ドライサウナ」「ロッキーサウナ」「ケロサウナ」・・・などさまざまなサウナの名前が表示されていますが、いまいちわかりづらい …
サウナの基本水風呂の入り方｜冷たくても気持ちよく入るためのコツ
2022年1月27日 カエル https://sakaeya-kaeru.com/wp-content/uploads/2021/03/main-banner.jpg サウナのはしご
「水風呂が苦手でサウナを楽しめない」なんていう悩みをお持ちではないでしょうか？
水風呂は入り方を工夫することでより長い時間入ることがで …
サウナの基本サウナで「ととのう」｜３つのポイントと５つのコツを解説
2022年1月24日 カエル https://sakaeya-kaeru.com/wp-content/uploads/2021/03/main-banner.jpg サウナのはしご
今回は「サウナで整い（ととのい）たい！」というあなたのために、サウナ関連の書籍で得られた知識や、私が実際に行っているコツを紹介いたします …
サウナの基本サウナで「ととのう感覚」とは？｜「めまい」との違いも解説
2022年1月22日 カエル https://sakaeya-kaeru.com/wp-content/uploads/2021/03/main-banner.jpg サウナのはしご
この記事では整う（ととのう）感覚がどのようなものか、様々なサウナ愛好家達の意見や私個人の感覚をまとめて記載しております。
加えて、めま …
サウナの基本初心者向け｜サウナの基本的な入り方を図解で解説
2022年1月17日 カエル https://sakaeya-kaeru.com/wp-content/uploads/2021/03/main-banner.jpg サウナのはしご
さまざまなメディアでサウナが紹介される中で、サウナ人口が増えてきております。 これまでサウナに縁がなかった人は「興味があっても入り …
サウナの基本サウナのメリット5選・デメリット5選｜対処法も含めて解説
2022年1月16日 カエル https://sakaeya-kaeru.com/wp-content/uploads/2021/03/main-banner.jpg サウナのはしご
サウナは気持ち良いだけでなくさまざまなメリットがあります。
しかし、デメリットがあることも忘れてはなりません。
今回の記事ではサウナ …
サウナの基本サウナと鬱の関係｜科学論文でその効果を検証
2022年1月10日 カエル https://sakaeya-kaeru.com/wp-content/uploads/2021/03/main-banner.jpg サウナのはしご
先日、Official髭男dismの小笹大輔さんが「サウナとエヴァは鬱にきくぞ」という投稿を行い、Twitter界を賑わせておりました。
賛否両論あると思いますが、自身もこの …
