サウナの基本自宅でととのうための温浴交代浴｜サウナ自粛中におすすめ
2022年1月31日 カエル https://sakaeya-kaeru.com/wp-content/uploads/2021/03/main-banner.jpg サウナのはしご
さまざまな理由で自宅から出ることができず、大好きなサウナに行けずにストレスが溜まっている方もいるのではないでしょうか。
今回はそんな人 … サウナの基本
サウナの基本瞑想・マインドフルネスにはサウナが最適｜
2022年1月30日 カエル https://sakaeya-kaeru.com/wp-content/uploads/2021/03/main-banner.jpg サウナのはしご
瞑想を始めたけど続けることができなかった、そのような人こそサウナで瞑想・マインドフルネスを行うことをお勧めします。
なぜなら、サウナではほぼ全裸で、周りにほとんど情報がないた …
サウナの基本サウナと妊活｜サウナ・水風呂が精子に与える影響の研究まとめ
2022年1月29日 カエル https://sakaeya-kaeru.com/wp-content/uploads/2021/03/main-banner.jpg サウナのはしご
今回の記事では主に「サウナが精子に与える影響」に関して、学会や医学論文を主に対象とした調査を行い、その結果をまとめました。 結論： …
サウナの基本いろんな種類のサウナ｜温度・湿度やサウナストーブによる分類、使い分け
2022年1月28日 カエル https://sakaeya-kaeru.com/wp-content/uploads/2021/03/main-banner.jpg サウナのはしご
サウナに行くと「ドライサウナ」「ロッキーサウナ」「ケロサウナ」・・・などさまざまなサウナの名前が表示されていますが、いまいちわかりづらい …
サウナの基本水風呂の入り方｜冷たくても気持ちよく入るためのコツ
2022年1月27日 カエル https://sakaeya-kaeru.com/wp-content/uploads/2021/03/main-banner.jpg サウナのはしご
「水風呂が苦手でサウナを楽しめない」なんていう悩みをお持ちではないでしょうか？
水風呂は入り方を工夫することでより長い時間入ることがで …
サウナの基本サウナで「ととのう」｜３つのポイントと５つのコツを解説
2022年1月24日 カエル https://sakaeya-kaeru.com/wp-content/uploads/2021/03/main-banner.jpg サウナのはしご
今回は「サウナで整い（ととのい）たい！」というあなたのために、サウナ関連の書籍で得られた知識や、私が実際に行っているコツを紹介いたします …
サウナの基本サウナで「ととのう感覚」とは？｜「めまい」との違いも解説
2022年1月22日 カエル https://sakaeya-kaeru.com/wp-content/uploads/2021/03/main-banner.jpg サウナのはしご
この記事では整う（ととのう）感覚がどのようなものか、様々なサウナ愛好家達の意見や私個人の感覚をまとめて記載しております。
加えて、めま …
サウナの基本初心者向け｜サウナの基本的な入り方を図解で解説
2022年1月17日 カエル https://sakaeya-kaeru.com/wp-content/uploads/2021/03/main-banner.jpg サウナのはしご
さまざまなメディアでサウナが紹介される中で、サウナ人口が増えてきております。 これまでサウナに縁がなかった人は「興味があっても入り …
サウナの基本サウナのメリット5選・デメリット5選｜対処法も含めて解説
2022年1月16日 カエル https://sakaeya-kaeru.com/wp-content/uploads/2021/03/main-banner.jpg サウナのはしご
サウナは気持ち良いだけでなくさまざまなメリットがあります。
しかし、デメリットがあることも忘れてはなりません。
今回の記事ではサウナ …
サウナの基本サウナと鬱の関係｜科学論文でその効果を検証
2022年1月10日 カエル https://sakaeya-kaeru.com/wp-content/uploads/2021/03/main-banner.jpg サウナのはしご
先日、Official髭男dismの小笹大輔さんが「サウナとエヴァは鬱にきくぞ」という投稿を行い、Twitter界を賑わせておりました。
賛否両論あると思いますが、自身もこの …
サウナアイテムプレゼントにおすすめのサウナグッズ7選｜使用頻度、日常使い、マニア度で評価
2022年2月23日 カエル https://sakaeya-kaeru.com/wp-content/uploads/2021/03/main-banner.jpg サウナのはしご
サウナ好きの友人やパートナーに送るプレゼントでお悩みでは無いでしょうか？ 自分がサウナを好きではない・興味がない場合には、相手 …
サウナハットAmazonやSNSで人気のおすすめサウナハット5選・口コミ付き
2022年2月18日 カエル https://sakaeya-kaeru.com/wp-content/uploads/2021/03/main-banner.jpg サウナのはしご
今回の記事では最近種類が増えてきたサウナハットの中でAmazonやSNSで人気のサウナハットをご紹介いたします。 このような方は５つの …
サウナハットサウナハットの5つの効果｜素材の選び方や購入方法も合わせて解説
2022年2月17日 カエル https://sakaeya-kaeru.com/wp-content/uploads/2021/03/main-banner.jpg サウナのはしご
サウナでもサウナハットを使用している人を見かけることが多くなりました。 今回の記事では①サウナハットの効果、②サウナハットの選 …
サウナハットサウナハットの販売サイト（参考画像あり）｜おしゃれ・かわいい・かっこいい
2022年2月16日 カエル https://sakaeya-kaeru.com/wp-content/uploads/2021/03/main-banner.jpg サウナのはしご
最近増えてきているとはいえ、なかなか実際にサウナハットを売っている店舗はまだまだ少ないのが現状です。
そんな時に役立つのがサウナハット …
サウナハットサウナハット禁止の理由とそこから考えるサウナハットのマナー
2022年2月12日 カエル https://sakaeya-kaeru.com/wp-content/uploads/2021/03/main-banner.jpg サウナのはしご
サウナの聖地と言われているしきじではサウナハットの使用が禁止されております。
しかし、なぜ禁止なのか疑問を持ったことはないでしょうか？ …
サウナハットタオル生地サウナハット｜特徴・販売サイト・おすすめ
2022年2月11日 カエル https://sakaeya-kaeru.com/wp-content/uploads/2021/03/main-banner.jpg サウナのはしご
タオル生地のサウナハットは「機能的」でありお勧めです。 この記事ではタオル生地のサウナハットの特徴と販売しているサイトやお …
サウナハットサウナハットはどこで売ってる？｜販売している実店舗＠東京
2022年2月10日 カエル https://sakaeya-kaeru.com/wp-content/uploads/2021/03/main-banner.jpg サウナのはしご
このような悩みは実店舗でサウナハットを購入すれば解決できます。 購入しない方も実際に手にとってみてみると、自分が欲しいサウナハット …
サウナ×サ道サ道2021＋2022ドラマSPのロケ地｜施設情報＆配信情報まとめ
2022年2月9日 カエル https://sakaeya-kaeru.com/wp-content/uploads/2021/03/main-banner.jpg サウナのはしご
サ道2021が2021/7/9〜テレビ東京で放送開始となりました。
今回の記事ではサ道2021のロケ地の施設情報、会話に出てきたけどロ …
サウナ×サ道TVドラマ版サ道の登場人物・ストーリー概要・口コミ・レビュー
2022年2月8日 カエル https://sakaeya-kaeru.com/wp-content/uploads/2021/03/main-banner.jpg サウナのはしご
TVドラマ版サ道では人がどのようにサウナにハマっているのか、全国の人気のサウナの施設の情報などが描かれております。
今回の記事ではTV …
サウナ×サ道サ道2019・2021・ドラマSP｜サブスク・動画視配信サイト比較
2022年2月6日 カエル https://sakaeya-kaeru.com/wp-content/uploads/2021/03/main-banner.jpg サウナのはしご
2019年や2022年に放送されていた「ドラマ版サ道」を視聴するには、現在は動画配信サイトなどを利用する必要があります。 今回の記 …
サウナ×ダイエットサウナ好きにおすすめのジム・フィットネスクラブ｜都内のジムをサウナで比較
2023年2月23日 カエル https://sakaeya-kaeru.com/wp-content/uploads/2021/03/main-banner.jpg サウナのはしご
サウナ好きで運動も好きな人にとっては、サウナ付きのジムはとてもありがたい存在です。
しかし、サウナのあるジムは多く、その設備にはかなり …
サウナ×ダイエットサウナと筋トレ・運動はどっちが痩せる？同じ日に行う場合の注意点なども解説
2023年2月23日 カエル https://sakaeya-kaeru.com/wp-content/uploads/2021/03/main-banner.jpg サウナのはしご
このようなサウナと運動の関係に関した疑問をお持ちではないでしょうか？
結論から言えば、ダイエットの観点からだけで言えばサウナは運動の代 …
サウナ×ダイエット”サウナ1回”の消費カロリーは？運動・食事と比較して解説
2023年2月21日 カエル https://sakaeya-kaeru.com/wp-content/uploads/2021/03/main-banner.jpg サウナのはしご
サウナでのカロリー消費は、体温上昇によって引き起こされる基礎代謝の増加によってもたらされます。 ただし、その消費カロリーは決し …
サウナ×節約ふるさと納税でもらえるサウナ関連品まとめ｜サウナハット、優待券、ホテル・・・
2022年11月7日 カエル https://sakaeya-kaeru.com/wp-content/uploads/2021/03/main-banner.jpg サウナのはしご
そのようにお考えのサウナ好きのあなたにはサウナに関するふるさと納税がおすすめです。
この記事ではサウナに関連したふるさと納税に「ど …
サウナ×節約サウナのサブスク｜サウナタイムパスとサウナイキタイメンバーズを比較
2022年8月14日 カエル https://sakaeya-kaeru.com/wp-content/uploads/2021/03/main-banner.jpg サウナのはしご
サウナ好きの悩みといえば「いつでもサウナに入りたい」ですが、この度サウナのサブスクリプションとも言えるサービス「サウナタイムパス」がサウナメ …
サウナ×節約サウナ・銭湯を割引する方法まとめ｜方法３選＋３つの小技
2022年1月9日 カエル https://sakaeya-kaeru.com/wp-content/uploads/2021/03/main-banner.jpg サウナのはしご
月に何回サウナに通っていますか？
サウナは1回1000−3000円程度の料金がかかり、月に数回行くと1万円を超えることもあり、バカにな …
サウナ×節約サウナ・スパ健康アドバイザー｜受験の流れ・難易度・メリットを解説
2022年1月8日 カエル https://sakaeya-kaeru.com/wp-content/uploads/2021/03/main-banner.jpg サウナのはしご
サウナには”サウナ・スパ健康アドバイザー”という資格があります。
私も2020年に合格し、取得しました。
サウナ・スパ健康アドバイザ …
サウナ×節約サウナ・銭湯の入浴料をクーポンで節約｜7サイト比較・解説
2022年1月5日 カエル https://sakaeya-kaeru.com/wp-content/uploads/2021/03/main-banner.jpg サウナのはしご
今回の記事を読むことで、サウナ・銭湯のクーポンについての情報を知ることができ、サウナ・銭湯を割安に利用することができます。
今 …
サウナ×スキンケア【通称あまみ】サウナで肌がまだらの原因と対策、出る条件は？
2021年12月5日 カエル https://sakaeya-kaeru.com/wp-content/uploads/2021/03/main-banner.jpg サウナのはしご
サウナを楽しんでいたら肌がまだらに赤くなり、驚いたことはないでしょうか？ これは『あまみ』などと呼ばれサウナ→水風呂の後に休憩 …
サウナ×ダイエット【痩せるは嘘？】サウナで体質改善・脂肪燃焼はできない
2021年6月27日 カエル https://sakaeya-kaeru.com/wp-content/uploads/2021/03/main-banner.jpg サウナのはしご
今回は「サウナで体質改善で脂肪燃焼」を行おうとしているあなたのために記事を用意しました。
この記事ではサウナで脂肪燃焼が起こる …
おすすめサウナしきじからはしごにおすすめのサウナと宿泊におすすめのホテルサウナ
2022年10月7日 カエル https://sakaeya-kaeru.com/wp-content/uploads/2021/03/main-banner.jpg サウナのはしご
サウナの旅では目的のサウナ以外にも地のサウナを楽しみたい、いわゆる「サウナのはしご」をしたくなりますよね。
この記事ではサウナの聖地し …
おすすめサウナサウナしきじにおすすめサ飯12選｜施設外・施設内・ローカルチェーン
2022年9月16日 カエル https://sakaeya-kaeru.com/wp-content/uploads/2021/03/main-banner.jpg サウナのはしご
サウナといえば楽しみの一つがサ飯、サウナ前後の食事です。
しきじ内の食堂で食べるのも良いですが、せっかく静岡に来たのなら名物や地の物も食べ …
目的別おすすめ施設都内から行けるケロサウナ｜その特徴とクーポン情報まとめ
2022年5月21日 カエル https://sakaeya-kaeru.com/wp-content/uploads/2021/03/main-banner.jpg サウナのはしご
簡単に言うとケロサウナとはサウナに最適な木材で作られた、香りを楽しむためには最適なサウナです。 この記事では、ケロサウナの魅力 …
目的別おすすめ施設九州のサウナ旅に｜博多のサウナ付きホテルはドーミーインがおすすめ
2021年12月17日 カエル https://sakaeya-kaeru.com/wp-content/uploads/2021/03/main-banner.jpg サウナのはしご
結論から言うと「ドーミーインPREMIUM 博多・キャナルシティ前」が最もおすすめです。外気浴のあるサウナ、朝食のもつ鍋がコスパ最高 …
単施設レビュー【軽井沢サウナ旅】星のやメディテイションバス・トンボの湯｜体験談
2021年7月18日 カエル https://sakaeya-kaeru.com/wp-content/uploads/2021/03/main-banner.jpg サウナのはしご
こういう人にぴったりなのが、東京からおよそ2時間で行ける「星のや軽井沢」です。
かくいう私は先日家族で星のや軽井沢に滞在してきました。 …
目的別おすすめ施設混浴可能サウナ｜男女一緒に楽しめるおすすめサウナ施設7選＠関東
2021年6月10日 カエル https://sakaeya-kaeru.com/wp-content/uploads/2021/03/main-banner.jpg サウナのはしご
異性と一緒にサウナを楽しみたいと思ったことはないでしょうか？
関東には少数ですが、男女が一緒に楽しめるサウナがあります。
この記事で …
単施設レビューSaunaLab Kandaのレビュー｜館内MAPあり、予習にどうぞ
2021年5月25日 カエル https://sakaeya-kaeru.com/wp-content/uploads/2021/03/main-banner.jpg サウナのはしご
2021/4月にSaunaLab東京神田店がオープンしました。
この系列は名古屋・福岡にも施設があり、東日本在住の方はなかなか伺う機会 …
目的別おすすめ施設東京の予約制サウナ4選｜混雑なく思い通りのサウナを
2021年5月17日 カエル https://sakaeya-kaeru.com/wp-content/uploads/2021/03/main-banner.jpg サウナのはしご
サウナブームにより、人気のサウナ施設はすぐ混雑してしまい、場合によっては長蛇の列・入場制限などが生じてしまいます。
そんな時に役立つの …
目的別おすすめ施設【ここのサ飯がうまい！】食事のうまい東京サウナ5選
2021年5月8日 カエル https://sakaeya-kaeru.com/wp-content/uploads/2021/03/main-banner.jpg サウナのはしご
サウナの時に食べる食事のことを「サ飯」と言います。
サウナ上がりの食事は特別に美味しく、サ飯を楽しみにサウナに行く方も多いのではないで …
目的別おすすめ施設初心者におすすめの都内のサウナ厳選TOP3【やさしいサウナ】
2021年4月22日 カエル https://sakaeya-kaeru.com/wp-content/uploads/2021/03/main-banner.jpg サウナのはしご
私がサウナに行き始めた頃はサウナとは未知の空間であり、怖いイメージや場違いではないかと不安になっておりました。
そこで今回の記事は初心 …
